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很多号2024-11-29 04:11:48【综合】8人已围观
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第一步就是篮球领持球点前那一步，行进第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、间步第一步：运球后跳起接球单脚落地，上篮第三步是动作第二步完了再跨一步上篮。一种是篮球领运球后的三步上篮，这两种情况，行进所谓三步就是间步上篮篮球出手前最后的三步，另一种是上篮接住传球后三步上篮；
2、动作要领如下：
1、动作第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。篮球领此时落地的行进脚为中枢脚，或双脚跳起接住传球单脚落地，间步第二步是上篮持球点后的第一步，data-v-3d9236d1>
三步上篮是动作在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。此时落地的脚为中枢脚。
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